Суббота
15.12.2018
06:20
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Сайт юных леди
Главная Регистрация Вход
Тайны красоты - 2 »
Меню сайта

Мини-чат
200

Наш опрос
Задела ли тебя весна ?
Всего ответов: 48

Форма входа

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Если у тебя проблемная кожа

Сухая кожа боится мыла . Лучше очищать её безалкогольным тоником и косметическим молочком . Твердая вода, которая течет из наших кранов, вызывает раздражение . Умывайся кипяченой ( в течении часа ) водой, в какую добавляют соду ( чайная ложка на полтора литра воды ) . 

При сухой коже рекомендуются смеси из яичного желтка с медом, но стоит учитывать, что мед противопоказан при расширении сосудов . 

Жирную кожу вместо умывания полезно протирать лосьонами, то есть водно-спиртовыми растворами с экстрактами лечебных трав . Хорошо действуют лосьоны из огуречного и лимонного сока ( 30 мл сока на 30 мл водки ), лепесток ромашки, календулы, розы и белой лилии ( три столовых ложки лепестков на 100 мл водки, настаивать две недели, лепестки отжать . Полученную жидкость использовать для протирания кожи ) . 

Жирной коже требуется очищение . Стакан овсяных хлопьев пропускается через мясорубку, туда добавляется чайная ложка соды и две ложки соли . Эта смесь тщательно размешивается и разбавляется водой . Кашку наносим на лицо и ждем, пока высохнет . Потом смываем её холодной водой . Чистят кожу питьевой водой или мелкой солью - этих два вещества лучше использовать по очереди . Во время купания хорошо покрой губку мылом, опусти её в соль или соду и протри лицо вращательными движениями . Смой все теплой водой и протри лицо лосьоном . 

Если у тебя жирная кожа, раз в неделю будет очень полезна паровая ванночка . Залей горсть лечебных трав ( ромашка, календула, шалфей ) кипятком . Наклони лицо над паром ( только не обожгись!), голову накрой полотенцем - так, чтобы пар не рассеивался, а охватывал лицо . Посиди так минут 10, потом ополосни отваром тех же трав и просуши кожу салфеткой . После этого чистыми руками с аккуратно обстриженными ногтями можешь почистить наиболее заметные черные точки . 

Раз в неделю наноси на 20 минут маску на чистую кожу лица . Эти 20 минут проводи, лежа на диване и слушая приятную музыку : в расслабленном состоянии маска лучше усваивается . Для жирной кожи полезны маски из смеси размятых ягод с щепоткой крахмала : разомни, например, две ягоды черной смородины, добавь крахмал и покрой этой смесью лицо . Уменьшает выделение жира также морковная маска : натри морковь на терке . Добавь лимонного сока и нанеси эту кашицу на лицо . Эти маски очищают и стягивают . Полезны также помидорная, капустная и виноградная маски - очищают не хуже процедур в косметическом салоне ! Эти маски могут пощипывать кожу, поэтому после маски лицо надо смазать каким-нибудь нейтральным увлажняющим кремом . 

Абрикосовые, персиковые, банановые и огуречные маски полезны при любом типе кожи . 


Боремся с прыщами

- Употребляй пищу, богатую витаминами : фрукты, овощи . Избегай острых приправ, шоколада, сладостей, кофе ; ограничь употребление жиров . 

- Ешь побольше продуктов, которые обеспечивают бесперебойную работу желудка : чернослив, свекла и тд.

- Пытайся чаще подставлять свое лицо солнечным лучам, но не перестарайся с загаром : солнечный ожог может вызвать обострение угревой высыпки . 

- Не прикасайся к лицу грязными руками и не дави прыщи без предварительных процедур для очистки кожи .

                         

Если кучерявые волосы надоели 

Если у тебя кучерявые волосы и тебе это не нравится, то с этим можно бороться двумя способами :

- Выпрямить мелкие кудри можно с помощью химической завивки на большие бигуди . Мелких кудрей уже не будет, и волосы будут лежать красивыми волнами .

- Сделать волосы абсолютно прямыми можно с помощью геля, фена и расчески . Первый раз это лучше сделать, пользуясь услугами парикмахера, а потом, проследив за его работой, можно будет делать это самостоятельно . Но знай, что прическа эта будет держаться недолго .

                                                                                                                                                                         

Если ты недовольна своими волосами

- Жирные волосы можно мыть хоть каждый день, на только шампунями, предназначенными для частого использования . 

- Светлые жирные волосы надо полоскать водой, подкисленной соком лимона или уксусом ; темные жирные волосы лучше полоскать отваром дубовой коры ( рецепт на упаковке ) . 

 - Полезно втирать в слабые тонкие волосы отвар крапивы . Две ложки сухой травы на полтора стакана кипятка - кипятить три минуты . Остудить, процедить . Втирать в корни волос утром или вечером . Но не полоскать : дело в том, что отвар крапивы создает на волосах неприятную мыльную пленку . 

 - Укрепляет волосы специальная маска : желток одного яйца, столовая ложка коньяка ( попросить у старших), столовая ложка лукового или чесночного сока ( по очереди ), столовая ложка репейного, касторового или хорошо очищенного подсолнечного масла . Все тщательно размешать, втереть в кожу головы . Голову укутать полиэтиленом, а сверху утеплить полотенцем . Смыть через полчаса . Повторять еженедельно . Полезно также втирать в кожу головы сок свежей капусты . 

 - Ломкие кончики волос подрезать не реже, чем раз в месяц . 

- После мытья мокрые волосы не расчесывать !

 - Не очень часто используй бигуди и фен  - это делает волосы ломкими . 

 - Приобрети массажную щетку . Не просто - причесалась и побежала, а делай массаж - теми же движениями, которыми причесываешься, но делай не менее 20 движений щетки, пытаясь охватить всю кожу головы . прилив крови обеспечит более интенсивный рост волос . Помни, что для жирных волос массаж вреден !


Если у тебя веснушки

В первую очередь спроси у мамы, двух подруг и парня : как они относятся к твоим веснушкам . Наверное, услышишь ответ : "Ты просто очаровательна !" Но если ты все-таки решила распрощаться с этим "подарком солнца", то возьми на вооружение пару основных правил :

- постоянно умывайся кефиром или кислым молоком ;

- протирай лицо соком лимона ;

- пучок петрушки залей кипятком на полчаса . Процеди . Остуди . Протирай этим настоем лицо ;

 - в солнечное время выходи на улицу только после того, как намажешь лицо тонким слоем солнцезащитного крема . 


Как превратить минусы в плюсы

Есть минусы, которые вовсе не минусы . Это просто у тебя настроение такое, что все кажется плохим . А от настроения зависит многое . Попробуй исправить свое настроение, и минусы сразу превратятся в плюсы, а это в твоих интересах !

Если у тебя утром заспанное лицо, это только повод закалится и позаботиться о своей коже . Умойся холодной водой или протри лицо кубиком льда - замороженным отваром ромашки или или какой-нибудь другой полезной травы . 

Если у тебя неудачная улыбка - она может выглядеть очаровательно и трогательно, если будешь улыбаться искренне, не пытаясь спрятать её . 

Если у тебя на лице родинка - это украшение, которое не надо снимать и класть в шкатулку, не надо смывать водой на ночь . Никаких забот, а красота какая !

Если у тебя непослушные волосы, с ними можно делать все что угодно, хуже все равно уже не будет . Бери в руки фен и расческу, становись перед зеркалом и экспериментируй . Только не занимайся этим, когда тебе надо куда-то быстренько уходить или когда ты ждешь гостей . 

Если тебе не нравится какая-то черта твоего лица - повод поэкспериментировать с декоративной косметикой . Существует много разных способов увеличить глаза, сделать губы полнее, а носик уже . 

Если появился прыщик но носу - в тебя кто-то влюбился . Оглянись вокруг и попробуй отгадать - кто, пока будешь отгадывать, прыщик сойдет . 

Если у тебя бледные щеки и синяки под глазами - ты выглядишь загадочно, и каждый парень захочет разгадать тебя . А внимание представителей противоположного пола - самый верный способ хорошо и радостно выглядеть . Как только ты заметишь это внимание, щечки сами собой порозовеют . 


Как красиво выглядеть на фотографии

Если ты решила улыбнуться, то делай это естественно . Натянутая улыбка жутко выглядит на фото . Попробуй вспомнить в момент съемки о чем-нибудь приятном . Конечно, если у тебя проблемы с зубами, то лучше уж скорчить саму серьезность . Улыбаться лучше потом, когда зубы будут здоровыми . И не пытайся держать улыбку бесконечно долго - все равно не получится, а если и получится, то ты будешь выглядеть как на распятии . Так что попытайся улыбнуться в последний момент . 

Учти, что те недостатки, которые ты видишь в зеркале, на фото кажутся еще заметнее . Фотограф-любитель не сможет исправить это светом, как профессионал, так что будь готовой . В макияже стоит избегать перламутровых румян, потому что на фото они будут выглядеть как синяки . Вообще, чем более естественный макияж. тем лучше : подчеркни линию бровей, нанеси немного туши на ресницы, обведи губы карандашом неяркого цвета ( контур не должен быть ярче помады ) и нанеси блеск на губы . 

Не подводи глаза синим, зеленым или черным - это слишком резкие цвета для фотографии . Нижнее веко подчеркивать тоже не стоит . Подчеркни внутренние уголки глаз тенями. которые подходят к цвету твоих глаз ( внимательно прочитай раздел "Тайны красоты " ) , подкрась ресницы . Избегай фиолетовых оттенков в макияже . 

В одежде лучше избегать зеленых оттенков, потому что лицо сразу же станет такого же тона . Лучше всего на фото выглядят теплые тона . Не надевай одежду с большими подплечниками - будешь похожа на хоккеиста . 

В освещении стоит избегать прямого света, который дает резкие тени . Кстати, совсем неплохо стать против света - хоть и лицо получится темноватым, зато не будут заметны недостатки . если ты решила фотографироваться на улице, то лучше это делать утром или вечером, когда свет более мягкий . В полдень свет слишком яркий . 


Как скрыть от объектива недостатки

 - Большой нос . На крылья носа нанеси более темный тон и фотографируйся только анфас . Смотреть надо слегка вверх, тогда глаза получатся большими .

 - Тонкие губы . Чтобы губы казались полнее, подкрась их светлой помадой, но ни в коем случае не пользуйся перламутровым блеском для прибавления губам полноты .  

 - Круглое лицо . Чтобы слегка его сузить, фотографируйся в три четверти или в профиль . 

 - Вытянутое лицо . Слегка наклони голову вперед, а туловище вправо или влево . 

 - Большой подбородок скроет верхний ракурс, а маленький и острый - нижний . Но не наклоняй голову, если тебя фотографируют снизу, а то появится второй подбородок . 


Работаем над фигурой

Утренняя зарядка

Это - скучные упражнения, которые надо делать утром, когда так хочется спать . Не хватает времени даже на то, чтобы как следует поесть, а тут еще и приседания какие-то ! Но это - обычная утренняя зарядка, а ты попробуй заняться чудесной утренней зарядкой, и в следующие дни уже не сможешь без нее обойтись . Упражнения, которые входят в эту зарядку, очень просты ( смотри рисунок внизу этой статьи ) . В то же время они усиливают кровообращение, обеспечивают мозг кислородом, ускоряют обмен веществ и выведение токсинов из организма . 

1 . Исходное положение : ноги прямые, ступни вместе, руки согнуты в локтях, ладони соединены перед грудной клеткой . 

2 . Прогнись далеко назад с вытянутыми вверх руками . 

3 . Согнись вперед и постарайся достать пола руками, не сгибая колени . 

4 . Сделай выпад вперед одной ногой ( одна нога вытянута назад, а другая согнута в колене ), упрись руками в пол и покачайся туда-сюда . 

5 . Вытянутыми руками и ногами упрись в пол ( таз при этом высоко поднят, а голова опущена ) . Такая поза заставит кровь прилить к голове . 

6 . Ляг на пол : руки согнуты в локтях, ладони упираются в пол, таз слегка поднят, колени и носки упираются в пол . Так образуются три точки опоры : ладони, колени и носки . Эта поза "крокодила" способствует быстрому росту . 

7 . Положение такое же, только руки теперь разогнуты. а голова высоко поднята . 

8 . Повторяется 5 упражнение . 

9 . Повторяется 4 упражнение, только вытянута теперь другая нога . 

10 . Повторяется 3 упражнение . 

11 . Повторяется 2 упражнение . 

12 . Повторяется 1 упражнение . 


Гимнастика для шеи

Шея, в большей мере, чем лицо, выдает возраст женщины . Почему же мы всегда, заботясь о лице, забываем про шею ? Её тоже надо очищать и смазывать кремом . Но крем помогает не от всего, например, от двойного подбородка он не спасет . 

Если ты будешь выполнять следующие упражнения, то надолго продлишь молодость шеи, а о том, что такое двойной подбородок, ты вообще никогда не узнаешь . Эти упражнения не требуют много времени, всего 15-20 минут в день, а сколько пользы !

1 . Наклоны головы вправо-влево делай медленно, добиваясь максимальной растяжки боковых мышц шеи . 

2 . Наклоны назад выполняются по такому же принципу . 

3 . Вытягивание подбородка вперед . 

4 . Сложи руки в замок и приложи их ко лбу . Теперь пытайся с усилием отклонить руками голову назад . 

5 . Теперь выполняй упражнение по такому же принципу, только приложив руки к затылку . 

6 . Восточный танцы танцевала когда-нибудь ? Держа подбородок параллельно полу, отводи голову то влево, то вправо . 

7 . Полукруг головой . Склони голову на правое плечо . Теперь, прижимая голову к груди, отведи её к левому плечу . Еще проделай это, пытаясь прижать затылок к спине . 


Гимнастика для ног

1 . Ляг на пол на правый бок . Обопрись на локоть правой руки . Прямую левую ногу подними как можно выше - и медленно опусти её вниз . Те же - на левом боку . 

2 . Встань на колени . Руки свободно опущены вдоль туловища . Откинься всем туловищем назад как можно дальше . Медленно вернись в исходное положение . 

3 . Ляг на спину . Подними вверх вытянутые ноги . Перекрещивай их в воздухе, будто изображая ножницы . 

4 . Встань на колени . Вытянутыми руками обопрись о пол . Левую ногу выпрями параллельно полу . Энергичным движением делаем мах левой ногой как можно выше . То же - правой ногой . 

5 . Встань прямо . Наклонись как можно ниже, пытаясь, чтобы ладони ( или хотя бы кончики пальцев ) доставали пола . В таком положении обойди вокруг комнаты на прямых ( колени не сгибать ! ) ногах . Прекрасное упражнение для растяжки некрасивых "подушечек" на внутренней стороне колена . Упражнение называется "верблюд" . 

6 . Встань . Руки положи на талию . С силой делай махи ногой назад, пытаясь дотронуться пяткой ягодиц . Делай это сначала правой потом левой ногой - очень укрепляет задние мышцы бедра . 

7 . То же - но махи ногой делай вперед . 

8 . Приседай на цыпочках . Прямые руки вытянуты вперед . Упражнения с первой по восьмую делай по 10-15 раз . 

9 . Положи на пол книгу . Встань на неё на цыпочках . Поднимайся и опускайся на носочках, таким способом тренируя икры . Это упражнение делай 20-30 раз . Можно по несколько раз в день . 

10 . Попрыгай через скакалку . 


Живот должен быть плоским !

1 . Лечь на спину . Пальцы ног закрепить под краем тяжелой мебели . Руки заложить за голову . Медленно поднимать и опускать туловище - "качать пресс" .

2 . Лечь на спину . Медленно поднимать вверх и опускать вниз прямые ноги . Медленно !

3 . Все так же на спине . Ноги согнуть в коленях, руки положить за голову . На выдохе поднимать корпус и таз, на вдохе - опускать . 

4 . Встать, руки вытянуть вперед, пальцы соединить в замок . Поворачивай корпус как можно дальше влево и вправо . 

Каждое упражнение выполняй сначала хотя бы по 10 раз . А как войдешь во вкус, можешь довести до трех подходов по 30 . Можно и больше, если доктор не запретит . 


Чтобы спина была прямой

1 . Ляг лицом вниз . Обопрись на локти . Подними голову, шею и верхнюю часть спины . Посмотри на потолок . Потом медленно поверни шею налево и посмотри на правую пятку ( через спину ) . Потом - то же самое, но шею поворачивай направо, а пятку пытайся увидеть левую . После двух поворотов опустись лицом вниз . Повтори это упражнение 6-8 раз . Все делай медленно . У йогов это называется "пурна сарвасана" - поза змеи . Делает осанку надменной и лечит много болезней . 

2 . Встань свободно, слегка расставив ноги . Руки сцепи в замок сзади . Наклоняясь. согнись вперед, отводя руки от туловища . Повторить 10-12 раз . 

3 . Походи по комнате, пытаясь удержать на голове книгу или другой предмет . Делай это при каждом удобном случае . Втягивай в это соревнование ( "африканская эстафета" ) своих подруг . 

4 . Стань очень прямо . Сожми ягодицы так, как будто у тебя между ними спрятана монетка . Ходи целый день так, чтобы эту монетку не уронить . Не только выравнивает спину, но и подбирает ягодицы .


Солнце - друг или враг ?

Загар - это естественная защитная реакция организма на солнечное облучение . При загорании кожа стает темнее, а верхний угловой шар кожи толстеет . И чтобы. приехав на море с целью стать красивее и свежее, не испортить свою кожу и не вернуться домой такой, как будто бы тебя облили кетчупом, следует загорать правильно . Загорать надо постепенно : принимай солнечные ванны в таких дозах, которые не заставляют твою кожу заметно краснеть . Но каждый имеет свой темп загорания : кому то можно валяться на солнце пару часов, и от этого кожа темнеет, а кто то уже через полчаса вынужден пойти в тень , чтобы "не пекло" . Загорая, следует пользоваться кремами, которые защищают кожу от солнечных лучей . Существуют солнцезащитные кремы с разной степенью защиты - SPF 30, 20, 15 и т.д. Цифра, которая идет после буквенного обозначения, указывает на то, во сколько раз ты можешь увеличить время безопасного пребывания на солнце . И каждому подходит свой коэффициент защиты . Это все потому, что существует несколько типов кожи, которые по разному реагируют на ультрафиолет . Определи свой тип кожи и загорай правильно . 

Кельтский тип

Если у тебя белокурые или рыжие волосы, светлые ресницы и брови, прозрачная кожа, веснушки и светлые глаза - это твой тип . Он является самым ранимым для солнца, очень быстро обгорает . Пролежав долго на солнце, ты только обгоришь, а потом облезешь, опять получив свой естественный цвет кожи . Чтобы хоть немного потемнеть и сохранить загар, тебе надо еще с весны пользоваться солнцезащитным кремом с самым высоким SPF . 

Нордический тип

Светлые волосы, бледная кожа, серые, голубые или зеленые глаза - приметы этого типа . Загорают такие люди тоже плохо, но если они придерживаются всех правил загара, постепенно увеличивая время пребывания на солнце, то могут потемнеть . Такому типу подойдет средство для загара с коэффициентом защиты от 20 до 10 SPF . 

Среднеевропейский тип

Такой тип характеризуется русыми или каштановыми волосами, темными глазами и немного смуглой кожей . Если этот тип не будет злоупотреблять солнечными ваннами, то сможет за короткий срок обрести хороший загар . При такой коже следует пользоваться средством для загара от 15 до 8 SPF . 

Южно-европейский тип

Этому типу и загорать необязательно, его кожа и так достаточно темная . К этому прибавляются темно-каштановые или черные волосы и темные глаза . Солнцезащитное средство ему пригодится только для того, чтобы не пересушить кожу, но это не значит, что им можно пренебречь - облезть может любая кожа, даже очень темная .

___________________________

Солнцезащитные средства содержат легкие химические фильтры, которые блокируют вредное влияние солнечных лучей . Такие средства могут содержать витаминные добавки, полезные для кожи . Не следует выдавливать на себя полтюбика крема сразу, с целью как можно дольше поваляться под солнышком, - это не поможет . Если коэффициент защиты 10, то он и будет охранять тебя на 10 ! Учти, что крем начинает действовать через 15 минут после нанесения, поэтому смазывайся им заранее, а не непосредственно на пляже . Даже водостойкий крем для загара может перестать действовать после купания и вытирания полотенцем . Чтобы избежать ожога, наноси крем после каждого купания . 

Загорать лучше двигаясь, например, играя в волейбол . Загар ложится более ровно, без всяких там пятен . И не думай, что будут загорать только плечи, - песок  хорошо отражает солнечные лучи, и ноги тоже быстро загорают . 

Но если уж ты обгорела, то забудь о брезгливости : намочи марлю мочой, наложи её на ожог и держи час . Потом прими теплый душ . Такую процедуру тебе придется выполнять 3-4 раза в день, и никакого солнца !

Поиск

Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Copyright MyCorp © 2018